今年は La TAKEで、頭と足元から“これからの元気”を整える時間をつくりませんか。
今回のテーマは
「認知症予防のための栄養」と「足首を強くするトレーニング」。
脳を守る日々の食事と、転ばない体をつくる足首の安定。
どちらも特別なことではなく、日常の延長線にある大切な土台です。
前半はクリニックで、栄養のお話と足首トレーニングの体験。
後半は La TAKE に移動して、実際のマシンを使ったトレーニングを行います。
「運動が久しぶり」「自分にできるか不安」という方でも、無理なく体験できる内容です。
“変わろう”と決めるほどじゃなくても大丈夫。
少しだけ今の習慣を見直すきっかけとして、気軽にご参加ください。
■日時：2月23日（月）13:00〜14:30
■参加費：無料（要予約／先着15名）
■会場：第一部 たけのしたクリニック／第二部 La TAKE
■対象：どなたでも参加可能
お申し込みはお電話またはQRコードのフォームからどうぞ。
学会参加のため、２月２７日と２８日は休診です
平素より当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。
このたび、外部検査機関における検査料金の改定に伴い、当院の一部自費診療および健康診断の費用を改定させていただくこととなりました。
特に健康診断に関しましては、約1,000円前後の値上げとなる見込みです。
改定の実施は2025年11月よりを予定しております。
皆さまにご負担をおかけすることとなり誠に心苦しく存じますが、
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
なお、詳細は2025年11月より当院ホームページ上にて提示いたします。
💪10/4(土)「筋肉道場」× LaTAKEコラボ 開催！
鍛錬マシンを知り尽くしたプロ
鬼木 貴史（株式会社bodymake ONIX） をゲストにお迎えします。
“健康になりたい人”のための、効率のよい筋トレを実践で学べる日！
【プログラム】※要予約
① 14:00–15:00
「しなやかで健康的な身体作りのきっかけ運動」※チューブ＆タオル
（その後 LaTAKEへ徒歩移動 約20分）
② 15:20–16:20
「程よく鍛えて緩める！鍛錬マシンの使い方」※フォーム調整＆Q&A
【参加】無料／どなたでも
【定員】先着15名 筋肉道場は予約がすぐ埋まってしまうのでお早めに！
【会場】①たけのしたクリニック → ②LaTAKE
【申込】画像のQRコード or TEL 090-1368-5564（担当：LaTAKE須崎）
※DMでもOK。動きやすい服装・飲み物をご準備ください。
【Guest SNS】
YouTube：オニチャンネル（@onichannel123）
Instagram：@herakuresu.oniki
#筋肉道場 #LaTAKE #ラテイク #たけのしたクリニック #鍛錬 #鍛錬マシン #健康づくり #姿勢改善 #福岡市西区 #百道 #愛宕 #筋トレ初心者歓迎 #bodymakeONIX #オニチャンネル #唐津 #参加無料 #先着15名
たけのしたクリニックでは、地域の皆さまに向けて、毎月の健康情報やクリニックの取り組みをお届けするニュースレター
『うぇるび』を創刊いたします。
名前の由来は “Well Being” になぞらえ、「クリニックと地域のウェルビーイングをつなぐ架け橋に」という想いを込めました。
クリニックの受付とLaTAKEの受付においております。
お手にとってお楽しみください。
７月号の内容ダイジェスト
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巻頭：熱中症について
- 裏面
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管理栄養士からのTips：スポーツドリンクの違い
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La TAKEからのコラム：暑熱順化とは
【お知らせ】La・TAKE×LITA＆COFFEE コラボイベント 「アイスコーヒーの美味しい入れ方と試飲会」開催！
暑い季節にぴったりの、ひんやり＆リフレッシュタイムを楽しむコーヒーイベントを開催します！！！！！
筋力トレーニングジム「La・TAKE」と、障害者支援施設で丁寧に手選別した豆を扱う「LITA＆COFFEE」がタッグを組み、焙煎士こだわりのアイスコーヒーを存分に味わいながら、自宅にあるドリップパックでできる美味しい入れ方をレクチャーします。
LaTAKE 非会員の方も大歓迎ですので、ご家族やお友達とお気軽にご参加ください！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
イベント概要（約90分）
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日時：7月26日（土）14:30〜16:00
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場所：La・TAKE（早良区百道浜４丁目１−１ １０１）
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定員：15名
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参加費：500円（当日支払）
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持ち物：ご自宅でお使いのドリップパック
プログラム内容
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世界のアイスコーヒー事情
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各国で親しまれるアイスコーヒーのスタイルや歴史をご紹介します。
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美味しいアイスコーヒーの入れ方
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焙煎士が教える、氷とコーヒーの黄金比や抽出テクニックを実演。
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ドリップパックでアイスコーヒーを淹れる方法
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ご自宅にあるドリップパックを使った手軽で美味しい淹れ方をレクチャーし、その場で試飲します。
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LITA＆COFFEEについて
西区豊浜の障害者支援施設で、一粒一粒を丁寧に手選別した安全・安心のコーヒー豆を使用。
地域とともに“世界を優しくする”ことを目指しています。
ご参加には事前予約が必要です。
最近、暑熱順化のことでの取材がある、LaTAKE（ラテイク）ですが、本日はNHK福岡放送さんが取材に来てくださいました。
ロクいち！福岡 での放送は本日１８：１０からです。
La TAKEの暑熱順化は「動ける身体を取り戻す」ことから始まります。
ラテイクのホームページはこちらから
5月22日（木）朝放送の FBS「バリはやっ！」にLa TAKEが登場します！
暑熱順化と筋トレについて、私たちの取り組みをご紹介いただきます。
ぜひご覧ください！
８月までの休診日のお知らせです。
５月29日（木曜日）〜５月３１日（土曜日）
７月19日（土曜日）
８月１２日（火曜日）〜８月１５日（金曜日）になります。
これまで通り、月の第２水曜日は休診です。
