今年は La TAKEで、頭と足元から“これからの元気”を整える時間をつくりませんか。

今回のテーマは

「認知症予防のための栄養」と「足首を強くするトレーニング」。

脳を守る日々の食事と、転ばない体をつくる足首の安定。

どちらも特別なことではなく、日常の延長線にある大切な土台です。

前半はクリニックで、栄養のお話と足首トレーニングの体験。

後半は La TAKE に移動して、実際のマシンを使ったトレーニングを行います。

「運動が久しぶり」「自分にできるか不安」という方でも、無理なく体験できる内容です。

“変わろう”と決めるほどじゃなくても大丈夫。

少しだけ今の習慣を見直すきっかけとして、気軽にご参加ください。

■日時：2月23日（月）13:00〜14:30

■参加費：無料（要予約／先着15名）

■会場：第一部 たけのしたクリニック／第二部 La TAKE

■対象：どなたでも参加可能

お申し込みはお電話またはQRコードのフォームからどうぞ。