今回のテーマは「つみたて貯筋」！

今回の筋肉道場のテーマは、
「つみたて貯筋」です。

筋肉は、何歳からでも少しずつ「積み立て」ていくことができます。

今日の一歩。
今日の運動。
今日の食事。

その一つひとつが、これから先も自分の足で歩き、毎日を楽しむための**“未来の資産”**になります。

今回は、前半にたけのしたクリニック院長 竹之下博正が、
「なぜ、どうやって今から筋肉を貯めていくのか」について、サルコペニアやフレイルなど医学的な視点を交えながらお話しします。

後半は、La TAKEの須崎雄祐トレーナーによる
「今日から始める積み立て貯筋トレ」。

実際に身体を動かしながら、日常生活の中でも取り入れやすい筋力トレーニングを一緒に行います。

今回はBODY MAINTÉのドリンク提供も！

今回の筋肉道場は、
大塚製薬株式会社 NC事業グループ九州第一支店様にご協賛いただきます。

参加される皆さまには、
BODY MAINTÉ（ボディメンテ）のドリンクを無料でご提供いただく予定です。

運動だけでなく、日頃の体調管理について考えるきっかけにもしていただければと思います。

大塚製薬株式会社 NC事業グループ九州第一支店様、このたびはご協賛いただきありがとうございます。

今回の会場は「SAWARAPIA」です

今回はいつもの会場と異なり、

福岡県立ももち文化センター
SAWARAPIA（サワラピア） 会議室1

で開催します。

お間違えのないよう、ご注意ください。

開催概要

日時：10月10日（土）15:00〜16:00

会場：福岡県立ももち文化センター
SAWARAPIA 会議室1

参加費：無料

定員：先着20名

対象：どなたでもご参加いただけます

内容は、

・「つみたて貯筋」
　たけのしたクリニック　竹之下博正

・「今日から始める積み立て貯筋トレ」
　La TAKE　須崎雄祐

を予定しています。

定員は先着20名となっていますので、
参加をご希望の方は、事前のお申し込みを忘れずにお願いいたします。

お申し込み・お問い合わせは、

La TAKE　須崎
TEL：090-1368-5564

までお願いいたします。

食べて、動いて、未来に投資。

今できていることを、これからも続けられるように。
今日から一緒に「貯筋」を始めてみませんか。