暑ーい。と言っても、気温は下がらないので、食するもので、温度を下げようと思い、本日お昼は夏野菜も入ったしゃぶしゃぶ風。

豚こまは3枚使用です。

アマニオイルをかけようか、悩み中です。

脂質でも、不飽和脂肪酸は体に良い報告がありますよ！

しかし、食べすぎ、かけ過ぎは禁物です。