こんにちは🐾

先週末は、梅雨の晴れ間でしたね☀️
この晴れ間、今しかない！と思い、

家族で小戸公園に遊びにいきました〜☺️

木陰にテント🏕を張って

ご飯を食べたり
遊具で遊んだり
昼寝したり…
のんびり過ごしました😌

広場は一面シロツメクサでした☘️🍀☘️
枯れかけちゃってましたが…😢

睡眠や体調を安定させるなどの働きがあり、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンは、
日光を浴びることで分泌が増やせます🌞

梅雨の時期はなかなか太陽が出ないので気持ちや体調も下がり気味ですよね…

梅雨の晴れ間の日光浴で、セロトニンを増やしましょう！😊