2019年2月13日

さるいてますか（歩いてますか）？　長崎弁なのでしょうか？どこの方言なのかは不明ですが、前任地でよく聞いていました。

さるく為には筋肉が必要です。

本日はサルコペニアのお話です。ご存知ですか？

最初に定義されたのはヨーロッパで「筋量と筋力の進行性かつ全身性の減少に特徴づけられる症候群で、身体機能障害、QOL（生活の質）、死のリスクを伴うもの」とされています。

簡単にいいますと、加齢に伴う骨格筋量の低下の状態です。

このサルコペニアになると、転倒・骨折の危険性が高くなります。

また、サルコペニアを合併したがん患者さんでは生存率が低下する事や、手術の死亡リスクなども高くなるといったデータもあります。

意外にいろんな病気との関連を見せるサルコペニアです。

この診断には、握力と、四肢の筋肉量の評価が必要です。

当院でも今回新しく、筋力を測る器具が入りました！！

じゃーん！！

ぱっと見、ピンクでかわいいのですが、かなり昔ながらの握力計（私の中学時代の体力測定はこれでした・・・。）

最近、ちょきん（貯金ではなく、貯筋）が大事と言われます。

お金も大事なのですが、筋肉も大切に！！