桜が葉桜になり、つつじがきれいな季節ですね。

花粉症の方はそろそろ症状良くなってきましたか？私は少しづつよくなってきました。

クリニック受付の雰囲気もそろそろ５月。

朝は冷え込み、昼は結構あつくなってきた最近ですが、運動など始めてみませんか。

最近の論文などでは、細切れ運動でも（ちょっとの時間でも）数回おこなえば、しっかり時間をとった運動と似たような運動効果があるという結果が報告あります。

運動そろそろ、いかがでしょう。