2019年10月３日
本日、当院は開院１年となりました。
この１年で2000人以上の患者様とお会いする事が出来き、ご家族様も会わせると更に多くの方々とお会いできたことを、うれしく思っております。
開院当初からの皆様の温かいお言葉や、ご指導のおかげで、１年間を無事に過ごすことが出来ました。本当にありがとうございます。感謝しかありません。
当院の理念は、「かかわる全ての方にとって、価値ある健やかな未来を創造する」です。皆様に少しでも健康と、その先にある幸せな未来のお手伝いが出来ればと思っております。
さて、この一年、スタッフ一同、お一人でも当院のファンになっていただけるよう、日々努力を重ねて参りました。しかし、まだまだ未熟者であるが故、ご迷惑や嫌な思いをさせてしまった方もいらっしゃるかと思います。是非、当院の為に「まだまだ、足りていないぞ！たけのしたクリニック！」と叱咤激励をこれからも送っていただけますと幸甚に存じます。
この地域に選ばれるクリニックになるよう、新しい１年をスタッフ一同 力を合わせて邁進して参ります。
これからもどうぞご指導・ご鞭撻のほどよろしくお願い申し上げます。
９月26日
インフルエンザですが、少し増えてきているようですね。
今年は暖冬と聞いていたので安泰かと思っていましたが、今期は例年になく、早めに増えてきているようです。
厚労省のホームページにある「インフルエンザに関する報道発表資料 9月20日発表」を添付します。
（クリック・タッチすると写真だけ出てきます）
見えにくいと思いますので、九州部分を拡大すると （クリック・タッチしてみてください）
定点医療機関は１人を超えると流行の目安ですので、九州北部地域はやや流行してきているのかもしれません。
人の多いところなどへ外出などの際は手洗いうがいを行ってください。
インフルエンザワクチンはいつ打つか、悩ましいところではありますが、当院は10月15日ごろより開始する予定です。
しかし、もし、早めのご希望の方がいらっしゃいましたら、10月2日には数人分は間に合いそうですので、ご連絡いただければと思います。
今年は１回2,800円の予定としております。（当院では中学生以上の方が対象となりますのでご注意ください。）
昨日、NHKで、足梗塞のお話があったとお聞きしました！
実は、先日出しました、本…。よく見てみてください。
帯の所には、NHKに出演されていた、日本フットケア 足病学会の小林修三先生の推薦なんですよ‼️
ABIの検査や、フットケアでご不明な点がありましたら、ご連絡下さいませ。
ABI検査中でーす。
台風で延期になっていた、姪浜花火大会でしたね。
始まる前は雨でしたが、しばらくするとやんで、楽しめました。
お盆も終わり、元気に残暑を乗り切りましょう‼️
禁煙🚭達成おめでとうございます🎉
本日も、禁煙外来にて卒煙賞をお渡しいたしました。
一緒に来院されていたご家族様も、嬉しそうでなによりです。
禁煙は、ご自身の将来が健康に過ごせる確率を、引き上げます。
そのままで良いですか？禁煙にチャレンジしてみませんか？
#福岡市 西区 内科
#禁煙外来
まだ、朝は比較的涼しいですね。
朝のジョグで、こんな景色もありますよ^_^
夏場の運動は涼しい時間に(^^)
#福岡市 西区 内科
#福岡市 西区 糖尿病内科
暑ーい。と言っても、気温は下がらないので、食するもので、温度を下げようと思い、本日お昼は夏野菜も入ったしゃぶしゃぶ風。
豚こまは3枚使用です。
アマニオイルをかけようか、悩み中です。
脂質でも、不飽和脂肪酸は体に良い報告がありますよ！
しかし、食べすぎ、かけ過ぎは禁物です。
今日はハムと、アスパラとブロッコリーの炒めもの。
噛みごたえありな内容です。炒める時は塩は使っていません。
さて、今日は塩分を考えます。
ハムは塩を含みます。表示されてたのは、100gあたり、食塩1.5gでした。30g使ったので、0.5gになりますね。ゆかり は1gあたり食塩相当量が0.48gでした。0.5g使ったので、塩分としては0.24ぐらいですね。合計0.74gぐらいですね。
高血圧の方は、塩分は1日6g未満を目安に減塩をお薦めしています。1食2g未満を目指して、減塩しましょう‼️
暑くなってきましたよ〜。
室内でも、熱中症になりますので、室温を低くして、水分補給を！
さて、ほぼ毎日作ってますが、今日はピーマンとシーチキン、しめじを炒めて完成。シーチキンは1缶に208kcalみたいで、割とカロリーあるなぁとおもいながら、大麦が無かったので、白米100gです。
それでも、多く見積もって600kcalぐらいかと。
なかなかカロリー制限も難しいですよね！それでも意識する事から始まります。
スタッフと、その家族で暑気払いのバーベキューに行きました！
しかし、夕方からでしたが、暑過ぎました^_^
今から夏本番です！！
熱中症にはお気をつけて💧
